Menu
Category: สุขภาพและไลฟ์สไตล์
สุขภาพผู้สูงอายุ
ข้อจำกัดของการใช้ฮอร์โมนทดแทน
ฮอร์โมนทดแทน จะมีประโยชน์ในการป้องกันปัญหาทางสุขภาพ และเพิ่มคุณภาพชีวิตแก่สตรีวัยหมดระดู ถ้าใช้อย่างถูกต้อง แม้จะใช้ฮอร์โมนทดแทนหรือไม่ก็ตาม …
สุขภาพและไลฟ์สไตล์
ไขมัน : ความสำคัญต่อร่างกาย
ร่างกายคนเราจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่สำคัญครบทั้ง 6 ประเภท ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต …
สุขภาพชาย
ไข้ (fever)
ไข้เป็นสิ่งบ่งบอกว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นในร่างกาย ซึ่งอาจไม่ได้หมายความว่าเป็นเรื่องรุนแรงเสมอไป อุณหภูมิร่างกายตั้งแต่ 37.5 – …
สุขภาพและไลฟ์สไตล์
อินซูลิน รีเซ็บเตอร์
เป็นฮอร์โมนที่สำคัญและเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง สร้างจากกลุ่มเซลล์ภายในตับอ่อน ตับอ่อนเป็นอวัยวะภายในช่องท้องโดยอยู่ทางด้านหลังของกระเพาะอาหาร นอกจากผลิตฮอร์โมนอินซูลินแล้วตับอ่อนยังผลิตน้ำย่อยและฮอร์โมนชนิดอื่นอีกด้วย อาหารประเภทแป้งและน้ำตาลเมื่อถูกดูดซึมจากลำไส้เข้าสู่กระแสเลือดจะกระตุ้นให้ตับอ่อนหลั่งอินซูลิน …
สุขภาพผู้สูงอายุ
อาหารสำหรับผู้ป่วยไตวายเรื้อรัง
อาหารสำหรับผู้ป่วยไตวายเรื้อรัง โรคไตวายเรื้อรังมีหลายระยะ ระยะเริ่มแรกอาการจะน้อยมาก แต่เมื่อเป็นจนถึงระยะปานกลางและระยะรุนแรง อาการจะเพิ่มมากขึ้นตามลำดับ ถ้าหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง …
สุขภาพผู้สูงอายุ
อาหารผู้ป่วยไขมันในเลือดสูง
ไขมันในเลือดประกอบด้วย – โคเลสเตอรอล– ไตรกลีเซอร์ไรด์– เอ็ช …
สุขภาพและไลฟ์สไตล์
อาหารที่จำเป็นสำหรับฟันและลดการฟันผุ
อาหารที่ท่านรับประทานมีผลต่อสุขภาฟันของท่าน ดังนั้นจึงควรทานอาหารที่ครบหมู่ ซึ่งจะช่วยในการเสริมสร้างกระดูกและเหงือกให้แข็งแรง ช่วยป้องกันฟันผุ ควรดื่มนมทุกวัน …
สุขภาพเด็กและวัยรุ่น
อาหารการกินในวัยรุ่น
วัยรุ่นเป็นวัยที่มีการเจริญเติบโตในด้านร่างกายอย่างมาก และในวัยนี้เองที่จะมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ และจิตใจค่อนข้างสูง มีกิจกรรมต่างๆ ค่อนข้างมาก …
สุขภาพผู้สูงอายุ
อาหารการกินในวัยผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุในที่นี้หมายถึงผู้ที่อยู่ในวัย 60 ปีขึ้นไป ซึ่งในปัจจุบัน เป็นปีที่จะเกษียณอายุของทางราชการ …
สุขภาพเด็กและวัยรุ่น
อาหารการกินในวัยเด็ก
เป็นที่ยอมรับกันทั่วไปแล้วว่า อาหารมีส่วนสำคัญอย่างมากในวัยเด็ก ทั้งในด้านการเจริญเติบโตของร่างกาย และการพัฒนาการในด้านความสัมพันธ์ของระบบการเคลื่อนไหวของร่างกาย ตลอดจนในด้านจิตใจและพฤติกรรมในการแสดงออก …
สุขภาพชาย
อาหารกับมะเร็งต่อมลูกหมาก
อาหารมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก (prostate cancer) การศึกษาวิจัยครั้งใหญ่ติดตามผู้ป่วยชาย 51,529 …
สุขภาพและไลฟ์สไตล์
อาหารเพื่อสุภาพหัวใจ
อายุที่เพิ่มขึ้น โอกาสในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตันจะเพิ่มขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากหลอดเหลอดจะตีบแคบลงตามวัยที่เพิ่มขึ้น เพศชายจะมีความเสี่ยงต่อโรคมากกกว่าผู้หญิง ซึ่งเพสหญิงจะกลับมีความเสี่ยงเท่ากับเพศชายหลังวัยหมดประจำเดือน …
สุขภาพและไลฟ์สไตล์
อ่านฉลากเครื่องดื่มให้เป็น..เพื่อรู้ปริมาณน้ำตาลที่อยู่ในนั้นกันดีกว่า
ทุกวันนี้สื่อต่างๆมีแต่หัวข้อที่เกี่ยวกับปริมาณน้ำตาลที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่บริโภคเข้าไปเป็นจำนวนมหาศาล ไม่ว่าจะเป็นน้ำอัดลม เครื่องดื่มเกลือแร่ ชาเขียวและชาเย็นบรรจุขวด น้ำหวานบรรจุขวด …
สุขภาพเด็กและวัยรุ่น
อาการหอบหืดในเด็ก
อาการหอบหืดในเด็กวัยก่อนเข้าโรงเรียนจากการศึกษาวิจัยในเด็กวัยก่อนเข้าโรงเรียน อายุ 2-5 ปี จำนวน …