Menu
Category: สุขภาพและไลฟ์สไตล์
การออกกำลังกาย
หัวใจ ของนักกีฬา และผู้ออกกำลังกายประจำ
“หัวใจ” ของนักกีฬา และผู้ออกกำลังกายประจำในปัจจุบัน มีผู้ที่เจ็บป่วยจากโรคหัวใจมีมากขึ้นเรื่อยๆ จนเป็นสาเหตุการเสียชีวิตก่อนวัยอันสมควรค่อนข้างมาก …
ความงาม และ การชะลอวัย
หวัดเรื้อรังกับการเสริมจมูก
ผู้ป่วยที่มีปัญหาหวัดเรื้อรัง เช่นน้ำมูกไหลบ่อยๆ มีเสมหะไหลลงคอ เจ็บคอเป็นๆ หายๆ …
สุขภาพผู้สูงอายุ
หลักการปฏิบัติของผู้สูงอายุ เพื่อการมีสุขภาพดี 10 อ.
1.อาหารดี กินอาหารครบ 5 หมู่ทุกวัน และดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ …
การออกกำลังกาย
หยุดออกกำลังกายทันทีในกรณีใดบ้าง?
ไม่ว่าท่าน จะมีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงเพียงใด หรือท่านเล่นกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่งติดต่อกันมาเป็นเวลานาน โดยไม่มีปัญหาอะไรเลยก็ตาม ท่านจะต้องทราบอาการที่อาจเกิดขึ้น …
ยาเสพติด เหล้า และบุหรี่
สุรา…ผลร้ายต่อร่างกาย
ในปัจจุบันปัญหาที่ร้ายแรง และแผ่ขยายไปทั่วในหลายประเทศรวมทั้งประเทศไทยด้วยก็คือผลของการดื่มเหล้าหรือการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ผสมอยู่ไม่ว่าจะเป็นวิสกี้ บรั่นดี เบียร์หรือไวน์ก็ตาม ผู้ที่ดื่มในปริมาณไม่มากแต่ดื่มอย่างสม่ำเสมอจะมีแนวโน้มที่คอจะแข็งมากขึ้นเรื่อย …
สุขภาพหญิง
สุขภาพผู้หญิง
“เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก” วลี ยอดฮิต จะไม่จริงอีกต่อไป เพียงแค่คุณรู้จักการดูแลตัวเองที่ถูกวิธีเท่านั้น เราก็จะเป็นผู้หญิงที่มีสุขภาพดีและมีความสุขได้ไม่ยากลำบากอะไรเลยเนื่องจากผู้หญิงมีความแตกต่างจากเพศชายอยู่หลายอย่างไม่ว่าจะเป็นโครงสร้างของ …
สุขภาพชาย
สุขภาพตามระบบ :: ระบบสืบพันธุ์เพศชาย
ต่อมลูกหมากอักเสบ (prostatitis) เป็นการอักเสบ หรือการระคายเคืองของต่อมลูกหมาก พบในเพศชายทุกอายุ …
สุขภาพหญิง
สิ่งแปลกปลอมในช่องคลอด
สิ่งแปลกปลอมในช่องคลอดพบได้สองลักษณะคือ จงใจสอดใส่ หรือไม่จงใจสอดใส่ ในกรณีที่จงใจสอดใส่ โดยมากเป็นผลจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในผู้ใหญ่ …
สุขภาพและไลฟ์สไตล์
สำรวจพบ จุลินทรีย์ที่ก่อโรคอาหารเป็นพิษในปลาแซลมอน
ส่วนใหญ่เกิดจากการปนเปื้อนจากอุปกรณ์เครื่องครัว เช่น มีด เขียงและภาชนะร่วมกัน โดยไม่ได้ล้างให้สะอาด …
สุขภาพและไลฟ์สไตล์
สารอาหารสำหรับร่างกาย
ถ้าต้องนำอาหารแต่ละชนิดมาวิเคราะห์ทางเคมี เราพบว่ามีสารอาหารที่ แบ่งตามหลักโภชนาการ ออกเป็น 6 …
สุขภาพและไลฟ์สไตล์
สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย
จะเปลี่ยนแปลงไปตามช่วงเวลาของชีวิต ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการให้คำแนะนำดังต่อไปนี้ อาหารที่ท่านรับประทานมีแร่ธาตุ และวิตามินเหล่านี้หรือไม่? วิตามินดี …
สุขภาพและไลฟ์สไตล์
สารให้ความหวานแทนน้ำตาล
สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ในปัจจุบันมีสารให้ความหวานแทนน้ำตาลที่ปลอดภัยให้เลือกใช้ในท้องตลาดอยู่หลายชนิด แต่ละชนิดจะมีข้อดี-ข้อด้อยแตกต่างกันไป ดังนั้นถ้าเรามีความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับเรื่องนี้ ก็จะทำให้เราสามารถ เลือกใช้สารให้ความหวานเหล่านี้ได้ถูกต้องตามวัตถุประสงค์ …
ความงาม และ การชะลอวัย
สารเมลามีน
สารเมลามีน (melamime)มีสูตรโครงสร้างทางเคมีที่มีธาตุไนโตรเจนเป็นองค์ประกอบ แต่เมลามีนก็ไม่ใช่สารอาหารโปรตีน สารเมลามีนมีสูตรทางเคมีว่า C3H6N6 …
สุขภาพและไลฟ์สไตล์
สารเคอร์คิวมินอยด์ (curcuminoid)
สารสำคัญในขมิ้นชัน คือ สารเคอร์คิวมินอยด์ (curcuminoid) ขณะนี้ทางองค์การเภสัชกรรมผลิตเป็นอาหารเสริม “จีพีโอ …